O desemprego de longa duração é uma realidade que afecta milhares de pessoas em Portugal, trazendo consigo desafios acrescidos ao nível da reintegração no mercado de trabalho. Estar fora da actividade profissional durante um longo período pode gerar não só dificuldades financeiras, mas também perda de motivação, auto-estima e actualização de competências.
No entanto, existem várias medidas de apoio e oportunidades de formação remunerada pensadas especificamente para desempregados de longa duração, com o objectivo de facilitar o regresso ao mundo do trabalho.
Neste artigo, damos a conhecer os cursos disponíveis, os apoios sociais e os programas de requalificação profissional que podem ajudá-lo a dar um novo rumo à sua carreira e retomar a sua autonomia profissional com confiança.
Conheça os Cursos e Apoios Disponíveis para Desempregados de Longa Duração
O que são Desempregados de Longa Duração?
Os desempregados de longa duração são pessoas que se encontram sem emprego por um período igual ou superior a 12 meses consecutivos, apesar de estarem disponíveis e activamente à procura de trabalho. Esta definição é reconhecida oficialmente pelo Instituto do Emprego e Formação Profissional (IEFP) e pelas entidades estatísticas nacionais e europeias, como o Eurostat.
Esta situação pode abranger indivíduos de várias idades, qualificações e sectores profissionais. No entanto, tende a ser mais frequente entre pessoas com níveis de escolaridade mais baixos, com competências desactualizadas ou que enfrentam dificuldades acrescidas de inserção no mercado de trabalho — como é o caso de trabalhadores mais velhos, ex-trabalhadores de sectores em declínio ou pessoas com limitações de saúde.
O desemprego de longa duração pode ter impactos profundos:
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Económicos, pela perda prolongada de rendimentos;
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Sociais, pela possível exclusão do mercado de trabalho;
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Psicológicos, pela quebra na auto-estima e motivação.
Por reconhecer a complexidade desta realidade, o Estado português, através do IEFP e outras entidades, disponibiliza programas de apoio específicos e oportunidades de formação profissional destinados a facilitar a reintegração destes cidadãos na vida activa. A informação e o acesso a esses recursos são fundamentais para inverter o ciclo do desemprego prolongado e promover uma nova etapa de desenvolvimento pessoal e profissional.
Cursos Disponíveis para Desempregados de Longa Duração
Em Portugal, existem diversos cursos e programas de formação profissional especificamente pensados para apoiar os desempregados de longa duração, promovendo a sua requalificação e o regresso ao mercado de trabalho. Estes cursos são, na maioria das vezes, gratuitos e financiados pelo Estado ou por fundos europeus, e incluem frequentemente apoios como bolsa de formação, subsídio de transporte e alimentação.
Abaixo destacamos as principais opções disponíveis:
1. Cursos do IEFP (Instituto do Emprego e Formação Profissional)
O IEFP disponibiliza, em todo o país, uma vasta oferta formativa para desempregados, com enfoque nas necessidades do mercado de trabalho local e regional. Estes cursos podem ser:
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Cursos de Educação e Formação de Adultos (EFA): destinados a quem não concluiu o ensino básico ou secundário, combinam formação escolar e profissional.
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Formação Modular Certificada: cursos de curta duração (25 a 50 horas por módulo), em áreas como informática, línguas, contabilidade, logística, cuidados pessoais, entre outras.
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Cursos de Requalificação Profissional: para quem pretende adquirir novas competências e mudar de área de actividade.
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2. Centros Qualifica
Os Centros Qualifica estão espalhados por todo o país e ajudam adultos desempregados a:
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Reconhecer e validar competências adquiridas ao longo da vida;
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Aceder a percursos de formação ajustados ao seu perfil;
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Obter certificação escolar e profissional.
É uma excelente opção para quem deseja terminar o 9.º ou 12.º ano e melhorar as suas condições de empregabilidade.
3. Formação Profissional em Parceiros Privados e Instituições de Ensino
Várias escolas e centros de formação profissional oferecem cursos com financiamento público para desempregados, frequentemente em colaboração com o IEFP ou programas europeus. As áreas mais comuns incluem:
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Turismo e hotelaria
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Tecnologias de informação
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Cuidados de saúde e geriatria
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Comércio e logística
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Indústria e manutenção
4. Cursos Online Gratuitos com Certificação
Além da formação presencial, muitas plataformas oferecem formação à distância com certificação, que pode ser feita ao ritmo do formando.
5. Programas Específicos para Grupos Vulneráveis
Existem programas de formação adaptados a públicos específicos, como:
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Pessoas com deficiência ou incapacidade;
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Pessoas com mais de 45 anos;
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Ex-reclusos, migrantes ou beneficiários de RSI.
Estes programas incluem acompanhamento técnico especializado e podem prever estágios em contexto real de trabalho.
Investir na formação é uma forma concreta e eficaz de quebrar o ciclo do desemprego de longa duração. Além de abrir portas a novas oportunidades, permite recuperar a confiança, a motivação e a ligação ao mercado laboral. Informar-se junto do IEFP, de um Centro Qualifica ou através de plataformas online é o primeiro passo para recomeçar com mais força e novas ferramentas.
Apoios para Desempregados de Longa Duração
Em Portugal, os desempregados de longa duração têm à sua disposição um conjunto de apoios sociais, financeiros e formativos que visam facilitar a sua reintegração no mercado de trabalho. Estes apoios são disponibilizados por entidades como o IEFP (Instituto do Emprego e Formação Profissional) e a Segurança Social, e podem variar consoante a situação individual de cada pessoa.
Abaixo, apresentamos os principais apoios disponíveis:
– Subsídio Social de Desemprego
É um apoio financeiro destinado a desempregados que não reúnem condições para aceder ao subsídio de desemprego normal, ou cujo prazo desse subsídio já terminou.
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Pode ser atribuído de forma inicial ou subsequente;
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A sua concessão depende da situação económica do agregado familiar;
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Tem uma duração variável, consoante a idade e o tempo de descontos.
– Programa Contrato-Emprego e Medidas de Incentivo à Contratação
Os desempregados de longa duração têm prioridade nos apoios à contratação, nomeadamente através de:
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Incentivos financeiros às empresas que contratem desempregados de longa duração com contratos sem termo ou a termo;
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Reduções na taxa contributiva da Segurança Social;
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Estágios profissionais financiados pelo IEFP, com possibilidade de integração posterior.
👉 Pode inscrever-se nestes programas através do portal do IEFP ou no centro de emprego da sua área.
– Apoios à Formação Profissional
Muitos cursos de formação financiados pelo IEFP incluem apoios como:
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Bolsa de formação (ajuda monetária mensal);
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Subsídio de transporte;
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Subsídio de alimentação;
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Subsídio de acolhimento para dependentes, quando aplicável;
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Possibilidade de reembolso de despesas com deslocações ou alojamento.
Estes apoios permitem que os formandos frequentem a formação com melhores condições, mesmo que não tenham outras fontes de rendimento.
– Apoio à Criação do Próprio Emprego
Os desempregados de longa duração que pretendam criar o seu próprio negócio podem candidatar-se a:
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Programa de Apoio ao Empreendedorismo e à Criação do Próprio Emprego;
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Acesso ao pagamento antecipado do subsídio de desemprego, em caso de criação de empresa ou trabalho por conta própria;
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Apoios técnicos e financeiros para o desenvolvimento do projecto.
Este incentivo visa promover o autoemprego como alternativa ao trabalho por conta de outrem.
– Rendimento Social de Inserção (RSI)
Em casos de maior vulnerabilidade económica, o RSI pode ser uma opção de apoio social. Trata-se de uma prestação mensal destinada a garantir mínimos de subsistência, acompanhada por um programa de inserção social e profissional.
– Apoios Específicos para Maiores de 45 Anos
Os desempregados de longa duração com idade igual ou superior a 45 anos podem beneficiar de:
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Programas de formação adaptados à idade;
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Estágios profissionais com condições específicas;
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Prioridade nos programas de contratação com apoio do IEFP.
– Acompanhamento Personalizado pelo IEFP
Quem está inscrito como desempregado de longa duração pode contar com:
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Um técnico de acompanhamento personalizado, que ajuda a definir um plano de inserção;
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Orientação vocacional e profissional;
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Apoio na procura de emprego, elaboração de currículo e preparação para entrevistas.
Estes apoios constituem um conjunto essencial de recursos para ajudar quem enfrenta um longo período sem emprego. Procurar informação actualizada junto do centro de emprego da sua área, ou no site do IEFP, é o primeiro passo para aceder aos direitos disponíveis e retomar o caminho rumo a uma vida profissional activa e estável.
Conclusão
Estar desempregado durante um longo período pode ser uma experiência difícil e desmotivadora, mas não tem de ser um caminho solitário nem sem soluções. Em Portugal, existem diversos cursos de formação e apoios específicos pensados para ajudar os desempregados de longa duração a recuperar competências, aumentar a sua empregabilidade e regressar ao mercado de trabalho com mais confiança.
Através de programas promovidos pelo IEFP, Centros Qualifica e outras entidades formadoras, é possível aceder a formação certificada, apoios financeiros e orientação profissional personalizada. Além disso, medidas de incentivo à contratação e apoios ao empreendedorismo representam verdadeiras oportunidades de recomeço.
O mais importante é dar o primeiro passo: procurar informação, inscrever-se no centro de emprego e manter uma atitude activa. Com persistência e os recursos certos, é possível transformar esta fase num ponto de viragem positivo rumo a um novo futuro profissional.
